在欢声笑语之中我们又来到了热烈欲喷的五月，在这阳光灿烂的日子里，我们迎来了5.25心理健康日。5.25全国大学生心理健康日设立于2004年，其设立初衷在于提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。
据了解，近年来大学生的心理健康越来越受到社会各界的广泛关注。该活动的举行为该校学生提供交流与沟通的平台，帮助他们学会缓解与释放负面压力，有利于他们增强自身心理健康意识，进而树立“珍惜生命，关爱自己”的健康观念。
球王会体育在5月25日晚上举行了一场热闹非凡的心理活动晚会，在会上有着专业的心理老师对球王会体育广大同学讲述了心理健康的重要性，以及如何保持心理健康。对此我有了以下几点感触：
心理特征与年龄相符合：在生命发展的不同年龄阶段，能表现出跟自己年龄特征相吻合的心理行为，不具有退行等心理不健康的行为和表现；
保持乐观而稳定的情绪能够正确面对现实，接受现实，并对现实中不满的方面积极行动，改变现实。对生活、学习、工作中的困难和挑战能从容应对，妥善处理，不逃避，不妥协，不放弃；
三、热爱学习，培养多种兴趣：热爱学习和工作，积极向上，做事主动。充分享受生活的乐趣，在学习中善于积累经验，培养能力，积极克服困难，学习高效；
四、建立良好的人际关系：接纳他人，与人和谐相处。喜欢与人交往，认可别人存在的作用和价值，乐群性强，能融于集体生活，态度积极，有较强的社会适应能力和安全感；
五、自我调节，适应环境：人格和谐完整，人格结构均衡发展，思维模式适中合理，待人接物灵活恰当，对外界刺激的情绪反应正常，能较好的与他人、环境、集体、社会融为一体；
六、接受自己的性身份；充分认识自我，了解自我，并且愉快的接纳自我。能对自己的性格、能力、爱好、情绪、优缺点清楚地了解和公正客观的评价，并对自己不提出苛刻的要求和期望，对自己的目标和理想也定得切合实际，因此对自己有较高的满意度。
健康的健康的心理状态是学习的重要条件，有健康的心态才会有自信的状态；有健康的心态，才会在前进的路上不卑不亢，勇往直前。健康甚至会决定人生的发展方向和最终结果。健康，毫无疑问的是一种不可交易的财富。
心理健康对大学生至关，球王会体育同学可以关注贵州大学明德学院心理中心公众号
若是有什么心理问题可以预约咨询心理中心的老师，也可以找辅导员咨询。当身边的同学产生了异样表现，也应该与辅导员老师反映，以免造成严重的后果。
在5.25我们应该提升自己的心理素质，热爱自己才能够热爱别人。
作者：彭啟丽
编辑：罗桢沂
审核：张丽
