控制情绪
四月入微，风在听花落，树在看风摇，鸟语花香的季节，也有暗自沉香的有落寞，人欢喜有人悲，面对情绪的煽风点火，环科2001班开展了一次以“情绪的主人”为主题的心理健康活动，体会情绪给大家带来了哪些风风火火。
2021年4月6日周二晚，环科2001班47名同学在图书馆开展了此次“情绪的主人”为主题的心理健康活动，活动，由男女两位心理委员主持，主要内容是了解同学们的情绪种类，不管是开心难过，愤怒还是沮丧，在不同情况下他们又是如何解决的呢，大家在纸上简单描述了一下自己常出现的情绪以及解决办法，以小组的形式，展开了讨论，将讨论出来的认为控制情绪，发展情绪，与情绪和平共处的最好方式分享给大家，让同学们学到更多的调节情绪的方式方法，各组成员也收集了一些关于情绪的名人名言，学习优秀的人是如何看待，如何管理他们情绪的。
这一次的活动大家都收获了很多，学到了更多关于情绪的处理方法，让自己在轻松，欢愉的情况下获取了更多有关情绪的知识。
何炅老师说，“事压不垮我们，更不能让情绪压垮我们”生活中有大大小小、多多少少的那些事，但保持一颗乐观阳光，积极向上的心是十分重要的，从此次活动中，不管是从名人身上还是从身边的人，我们都了解到了情绪对我们生活的影响，那么做情绪的主人也是做自己的主人，让我们燃青春的火，放耀眼的光，做我们自己的主人!
作者：刘青林
编辑：罗桢沂
审核：张丽
